ComeFuerte es un proyecto español de recetas altas en proteína para gente que entrena y quiere comer bien sin complicarse.
Qué hacemos
Cogemos los platos que más triunfan en redes sociales (pasta alfredo, burritos, bowls, tacos, postres…) y los rehacemos para la despensa española: cada ración tiene más de 25 g de proteína, todo se compra en Mercadona y la mayoría cuestan menos de 2 € por ración. Las 107 recetas están en nuestra app, que te hace la lista de la compra de la semana y te guía en la cocina, y también en un libro en PDF.
Cómo calculamos los datos
- Nutrición: por ración, con la base de datos pública USDA FoodData Central y, para productos españoles clave (queso fresco batido, cottage, claras, tortillas, pavo), con la etiqueta del propio producto.
- Precios: tiendas online de Mercadona y Consum, solo la cantidad que usa cada receta, con fecha de consulta. Los actualizamos cada mes.
- Fotos y vídeos: creados con inteligencia artificial para mostrar el resultado de cada receta.
Lo que no hacemos
No hacemos dietas ni planes para adelgazar, ni prometemos resultados de salud. Si necesitas una dieta, consulta con un dietista-nutricionista.
ComeFuerte no tiene relación con Mercadona, Lidl ni Consum: los nombramos solo para que sepas dónde comprar.